轻体搭子 微信扫码体验
给不爱张扬,却想认真生活的人

记住那些
没人看见的坚持

不用分享给所有人,也值得为自己留下。
用聊天记录自己的变化,一个人可以安静坚持,也可以和几个信任的搭子一起走。

默认私密 · 分享是选择 · 不做公开排行榜

今天,想留下一点什么?
今天本来特别不想运动,最后还是出去走了半小时。
AI生成

值得记住的不是“半小时”,而是你明明可以不去,最后还是去了。

✓ 已记下今天的一次坚持
像聊天一样,说说今天… 🎙
开发者的一封信

为什么我做了「轻体搭子」

我一直是一个比较内向,也不太喜欢张扬的人。

有些事情做到了,我很少发朋友圈;有些变化自己其实挺高兴,也不会特意告诉别人。

我也谈不上多自律,只是和很多普通人一样,总有一些事情,希望自己能坚持久一点:少吃一点夜宵,偶尔运动,早点睡,或者把一件想做很久的事情慢慢做下去。

不是为了证明给谁看。只是觉得,这些很小的努力,如果什么都不留下,很快连自己都会忘记。

写日记对我来说有点正式,传统打卡又有点机械。所以我想,能不能换一种方式——不用填表,不用每天交作业,只是在想说的时候,像聊天一样说一句。

“今天差点点夜宵,最后忍住了。” “这周状态一般,但该做的事还是做完了。” “今天其实很累,不过还是去走了走。”

轻体搭子会帮你把这些零零散散的事情留下来。过一段时间再回头看,你会发现,那些当时不起眼的小事,真的一点点变成了自己的变化。

我希望它是一个很安静的地方:不催你,不评判你,也不用向谁证明什么。

不用把坚持变成另一份作业

就做三件简单的事

01

聊一聊

不填表,不机械打卡。想说的时候,像聊天一样把今天发生的事说出来。

02

留一留

把容易被忘掉的小变化慢慢留下来,回头时能看见自己到底走了多远。

03

一起走

默认只属于自己。愿意分享时,再给朋友、伴侣、家人或真正信任的搭子看。

私密是默认,分享是选择

一个人安静坚持,
也可以和信任的人一起走。

我不太喜欢公开晒生活,但这并不代表什么都不愿意分享。

有时候,真正想分享的其实只是那么一两个人。一起减脂的朋友、每天散步的同事、伴侣、家人,或者那个正在和你做同一件事的人。

不用面对陌生人的评价。只是彼此知道:今天你也还在坚持。

你
搭子
今天差点没去跑,还是去了。
我也完成了,继续 👍
只分享给自己选择的人
再给坚持一点点乐趣

偶尔做个小任务,也挺好。

我不希望这个软件每天都在提醒你“还差几个任务没完成”。所以任务很轻,只是给普通的一天一个小小的理由:今天再多完成一点点。

今天比昨天多走 10 分钟 晚饭后不加零食 睡前留下一句今天的感受
它不是教练,也不是另一个打卡表

只是一个把变化留给自己的地方。

如果你需要专业训练、饮食计算或健康指导,已经有很多很好的专业产品。

轻体搭子想做的事情简单得多:通过聊天、记录、回顾、小任务和几个真正信任的搭子,帮你把那些本来很容易被忘记的小变化留下来。

不晒,不证明。只是把想坚持的事情,一点一点坚持得更久。

如果你也和我有一点像

今天有什么
值得记住的吗?

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